just a minute...

deixo aqui um vídeo\animação que encontrei e achei que devia partilhar. demonstra que o que primeiro tem que mudar são as mentalidades e o nosso modo de ver o mundo e a nós próprios.

retirado do blog 3R

It takes just-a-minute to transform your world

Um minuto talvez não seja suficiente, mas um minuto várias vezes ao dia e vários dias por semana, pode certamente fazer alguma diferença. A campanha just-a-minute está ligada à Brahma Kumaris University, organização internacional que promove a meditação para um mundo melhor, ambiente incluído.
A ideia é que cada pessoa faça períodos regulares de silêncio e introspecção com a duração de um minuto com o objectivo de minimizar os efeitos de stress e das preocupações. O video de animação é muito bonito e por incrível que possa parecer aos cépticos, resulta... fica-se mesmo mais calmo e fortalecido.

postado por Ana Fernandes aka Pandolet